5月は、各部位を細分化してヒートアップさせ、
積極的に重量を追って筋破壊を狙ったマル秘プログラムを実行頂きました。




順調に体重が下がり、体のフォルムが変わったにも関わらず、パワーアップを成し遂げている方。


1ヶ月で体脂肪10％落として、俄然イケメン度に磨きがかかった方。


肩の丸みが飛躍的に上がって
これからの腕、肩を出す薄着の季節に向けてテンションが上がる結果となった方。


体脂肪が激しく落ち
埋没してた（笑）腹筋の顏を出して、
シックスパックの作り方は「これだ！！」といわんばかりの進歩を見せている方。


去年のYシャツの胸元、肩周りがバルクアップして入らなくなった方。などなど


みなさんやってきましたよ6月が、恒例のGVTトレーニングが！！
次は10月になります。


悔いの無いように
自分のポテンシャルを最大限に引き上げて記録伸ばし続けましょうね。

年中！夏仕様の身体。
6月も、共にやり遂げるぞ！！

5月に入って
5月のマル秘トレーニングテクニックで
益々、ダイエット・肉体改造に磨きがかかるパーソナルUクラブのクライアントのみなさま


相変わらず
新種目が続々と登場するので
身体が慣れる？心配はないです（笑）


単調なトレーニングは脳が飽きる前に身体が飽きちゃってますから反応が悪くなってます。
（進化しません）


常に、斬新で
常に、TRYする気持ちを大切にしている各トレーニング種目に
果敢に挑んでくださっている
超マニアックなみなさまに敬意を示します。



今回は
ガンガン進化（肉体改造）を遂げる
S氏・Y氏の腹筋種目を紹介します。


最強腹筋トレーニングとして、ドラゴンフラッグ同様に名を轟かせる種目
『グラビティ・ブーツ（Gravity Boots）』編をご紹介します。





動画の種目（腹直筋刺激種目）以外にも
腹横筋、腹斜筋、腸腰筋、大腰筋等
腹筋の形状を隆起させ、ウエスト周りの皮下脂肪を撃退するメニューを行いました。

他に、
パーソナルUクラブ大阪開発の
各種、最強腹筋群がこれからの季節（夏）に向けて待ってますので頑張って下さいませ。


Y氏は、なんと
名古屋から高速で
3時間半掛けて駆けつけて下さいました。（感謝）

ゴールデンウィーク休業のお知らせ.
更なる、トレーニングプログラムの充実に向け
1月のバリ島、
4月21日大阪心斎橋のトレーニングセミナーに続き


GW期間中は
滋賀へトレーニング研修に行ってまいります。


内容は
現在パーソナルUクラブ大阪で実施し、
脂肪燃焼と、引き締まったボディラインのメイクに強力な結果を打ち出している
パーソナルUクラブのUMAトレーニング！（UMA）
室内で実践しているこのプログラムを、
更に野外プログラムとして行える種目を増やす為に行って参ります。


現在、昨年ジム前に建築した
屋外のトレーニングスペースにて
UMAトレーニングを行えるように
トレーニング器具の設置等を思案中です。


ゴールデンウィーク期間に
ダイエット・肉体改造のトレーニングプログラムをより
発展させていきますので
クライアントのみなさま、

そして、現在
お申込みを済ませてセッション日を待ちに待ってくださっている
新規クライアントのみなさま。

これからも、
斬新なトレーニングプログラムで
ボディメイクをバッチリとアシストして参りますので
乞う御期待！！



つきましては
パーソナルUクラブ大阪の
ゴールデンウィークのお休みはこちらの通りと成っておりますので
どうぞよろしくお願い申し上げます。


2013年4月27日（土）〜2013年5 月6日（月）まで

5月7日より、
ご予約スケジュールに沿って通例通り営業いたしておりますので
どうぞよろしくお願いします。


※尚、新規お申込み、お問い合わせのみなさまはお休み期間中もお気軽にエントリーくださいませ。
ご返信は5月7日からとなりますが、お申込み順にご返信、
ご案内するように致しますのでよろしくお願い致します。

気候が過ごしやすい季節となり
薄着となってまいりました。

冬にじっくりと溜めこんだ脂肪を
薄着でご披露するわけにはいきませんよね。

そんなみなさまの心の叫びが反映しているのか？


3月に入り、いつもに増してお申込みが続き
4月に至っては、大変ご予約が混む状況となってしまいました。

新規のお申込みのみなさまには
折角お声かけて頂いておりますのに
ご要望のお時間でのご案内が、ご用意できずお断りしているケースがあり
大変申し訳ございません。

現在、お通い頂いているクライアントのみなさまの更新手続きが完了し
4月度は、全ての曜日・お時間のご予約枠が受付終了致しました。


4月初旬より、新規でお申込みのみなさまには
お申し込み順に、ご希望曜日・ご希望時間での待ち期間をお知らせしている状況です。



ダイエット（肉体改造・ボディメイク）の方法、
ダイエットに良い運動、適用する食事等、
本気でご自身のボディメイクをお考えのみなさま
パーソナルUクラブ大阪では、現状このようになっておりますので
是非、お早目にダイエット計画(ご予約)を立てられますことお勧め申し上げます。
次のご案内は2013年5月8日からの枠となっております。
恐縮ですが、こちらも順次ご予約順でのご案内となります。お急ぎの方はどうぞお早目に。
お申し込み状況に関しまして
ご要望に沿いスグにご案内できず申し訳ございません。
この場をお借り致しまして，お詫び申し上げます。

兼ねてより
トレーニングフォームについての重要性と
トレーニング中の身体（筋肉）の動きを目で確認する事が
より高い効果を生むことを実感していたので


スポーツジム・パーソナルトレーニングジムとしては珍しく
ジム内は全方向からフォームを多面的に確認できるように壁を
全て鏡で建築して頂きました。


トレーニング中はもちろんですが
トレーニング前、そして解り辛いフォームであるが
効果が高い種目に関しては、インターバル（休憩時間）を利用して
トレーニングフォームを分析できる兵器がパーソナルUクラブに登場しました。


それが
今日、この手の物にめっぽう強いH氏に設置頂いた
Apple TV（アップルTV）です。


クライアントさんのトレーニングフォームの確認はもちろん
ダイエット・肉体改造前の画像・動画を
クライアントさんの要望に沿ってチェックできることが可能となりました。

また、
いつもMTVやDVDを流してましたTVですが
加えて、好きなアーティストのLIVEなどもYouTubeをTVで見ることができます。


肉体改造中の方なら憧れのトップ選手
Victor Martinez ビクター・マルティネスさんを見ながら
テンションあげてトレーニングすることも可能です。


益々これでマニアックに
ダイエット・肉体改造を進めれますね。
これからも、どんどん新しいアイデアを導入してまいりますので
みなさん、これからも楽しみにしてくださいませ。

ニューヨークでは
以前大ブームとなったホットヨガ、
今、ニューヨークではハリウッド女優のキャメロン・ディアスさんがハマったことから
セレブ発進の最新ヨガとしてエアリアルヨガ（ハンモックヨガ）大流行しているそうです。


自重を使って、
ぶら下がることで脂肪を燃焼させ体力、筋力、バランス感覚、
柔軟性などをも向上させることができることから
ぶら下がり系のトレーニングに注目が集まっているのは納得いくところです。


そんなぶら下がり系でもうひとつアメリカでブームとなっているのが
サスペンショントレーニングです。
早々に、パーソナルUクラブ大阪でも2年前（2011年）より採用しています。

米軍海軍特殊豚 から独自に開発されたワークアウトシステムで
脂肪を燃焼させ体力、筋力、バランス感覚、柔軟性などを高める
全米で大人気のサスペンショントレーニング


呼吸とのバランスを加えることでヨガ効果も高く
美しく、タフな身体作りにはお勧めです。