2015年ご予約状況（空き状況）のお知らせ
ダイエット・肉体改造のパーソナルトレーニングジム
パーソナルUクラブ大阪、御新規のお申込みのお客様へ

お申込みフォームにて
ダイエット・肉体改造コースのお申込み頂いておりますが
大変申し訳ございません。

パーソナルUクラブ大阪の新規パーソナルトレーニングのご予約（お申込み）の方ですが
昨日2015年4月23日をもちまして
代表　湯川担当（夜の枠）は約3ケ月待ちとなりました。


次回、同枠は約3か月後、
7月初旬からのご案内となります。
ご迷惑をお掛けしますが、
お申し込み頂きました新規クライアントさまより
順次、ご予約のご案内を進めますのでご理解の程よろしくお願い申し上げます。

曜日時間帯により、
現在7か月後の11月半ばまでご予約が空いていない枠もございますが
20：00以前の枠（最終18：30〜の枠）に関しましては
代表の湯川も曜日・お時間枠によりご予約が可能でありますので
お時間合う方は、お申込みご検討頂ければ幸いです。

またパーソナルUクラブ大阪が誇る優秀なトレーナー陣も
曜日・お時間枠によりご予約が可能です。


ヨガ・自重トレーニングを中心に各クライアントさんのお身体の可動域及び反射性を目覚めせる 自己開花トレーニング・シャープなボディメイクづくりに定評のある岡野純天トレーナー！


各、コンテストで輝かしい成績を飾り続ける
現役女性コンテストボディビルダーの大森樹理トレーナーは 効率的なダイエット及び筋力アップ・筋量アップを持ち前の明るい性格で 楽しく、ボディメイクを完成させることが出来ます。 特に女性のヒップアップ・バストアップトレーニングには高い評価を得ております。 また英会話でのパーソナルトレーニングの実施も可能となっておりますので Wスキルアップご希望の方はお早目に。


◆筋肉女子について！◆


昨今、筋肉をつけたいのは男性だけではなく
海外（ハリウッド）のスターがこぞって
パーソナルトレーナーと契約し丸み、凹凸のあるフォルムづくりに精を出している影響か？
女性のお申込み希望のクライアントさんで
「筋肉をつけたい女性」増えてます。


Q＆Aの方も
筋肉をつける食事を指導頂けますか？など
トレーニング以外にも、とっても積極的に
筋肉づくりをお考えです。


なかでも
お尻！ヒップへの注目度は特に高く


筋肉をつけるジム
○たるんだお尻を上げたい。
○お尻をシェイプアップさせたい。
○腿からお尻、ウエストからお尻にかけての
　ヒップ全体のスタイルアップを目指したい。

などです。

丸みのあるヒップは
誤解があるといけません
薄っぺらい現在の平坦なお尻に
脂肪をつけることではありません。

若々しく
美しいヒップラインに仕上げるには
筋肉が必要なのです。

ヒップラインの注目は上がるばかり
日々の生活で美を意識せず、
寝ては食っての生活ではヒップラインはもちろん崩れます。

脂肪燃焼に着して
やみくもに長時間ランニング！！こちらもどうようです。

効果的に鍛えれば
やれば、やるだけ成果が出るパーツ、
それがヒップです。

これから一生お付き合いする身体を
健康的に、作りこむ！
非常に楽しい作業です。

こだわりのボディメイクライフ！是非お勧めです。

筋肉づくりに特化した
パーソナルトレーニングジム
パーソナルUクラブで、引き続きクライアントのみなさん
ハードに鍛え上げてください！！応援してます。

ご予約待ち頂いている
新規クライアントさまには
何かとご迷惑をお掛けしますが
コース終了後の激変したお身体と共に
トレーナー陣、全身全霊で取り組み、
感動のゴールを迎える所存でありますので
御了承の程よろしくお願い申し上げます。


2015/4/23
ダイエット・肉体改造の予約制パーソナルトレーニングジム　
パーソナルUクラブ大阪代表　湯川　兼成

期間中、クライアントのみなさまには多大なご理解頂き心より感謝しております。
無事、ダイエット・肉体改造の新プログラムを構築し帰国いたしました。


新規の方にはご予約がとりずらくご迷惑をお掛けしておりますが
ご縁を頂いた際には最大限の結果を提供できるよう
これからも、各地飛び回って新プログラムの作成に精進したく思います。


今後とも、
超高強度パーソナルトレーニングジム
パーソナルUクラブ大阪、どうぞよろしくお願いいたします。

代表　湯川兼成

女性らしいメリハリボディ
男らしさを強調した
逞しい筋骨隆々とした彫刻ボディ

理想はあれど
効果てきめんなのはわかっていても
腹筋・脚・ヒップラインのボディメイク種目は過酷で辛いもの。


飽きることなく
日々新鮮なトレーニング種目を行うことで
脳（精神的）ストレスを回避し
肉体的負荷を追うことができる。


日々同じ種目、
トレーニング前に、実施する種目が予想できることありませんか？
「たぶん、この種目をする。」もしくは
「これやって、これで終わり？」なんてトレーニングの流れすべてを掴んでいること。。

そんなことじゃ、
疲労のピークや種目の後半に差し掛かっていることが安易に予想でき
ゴール手前で失速したり、体力的自己調整をしてしまうので
本当の限界値を突破することなんてできません。

次は、何をするのだうろう？
そんな期待感だけでトレーニングに挑み
あとは、淡々とターゲット部位への刺激を効果的に行えているかを感じて実施するだけ
回数？セット数？そんなことはどうでもよいのです。

ジャイアントセット法や、
ドロップセット、、、
さまざまなトレーニング種目は
非常に大切ですが
誤ってはいけません

どのタイミングで
どの種目、テクニックを採用するかは


いかに、ターゲットにしている部位をピークに迎えれるか？
そこ一点に集中した結果採用する、
いちテクニックにすぎないのです！！


方法論にこだわる、縛られる必要はない
結果論を追い求めることです。

ダイエット、筋成長
すべてホルモンの影響を強く受けます
飽きちゃってはダメです。

ワクワクしないと！！


ってことで
パーソナルUクラブ大阪では
スケボー腹筋もしちゃえば、

ケーブルを使って
各種プランク（フロントブリッチ）を行ったりします。

ありとあらえる角度、刺激をもって
特に苦痛な腹筋、脚、ヒップを取り組むこととしています。


セッション後、
アッツ熱のバーンボディで今日もみなさんいい週末を迎えてくださっていることでしょう！


スケボー腹筋！！動画

本年度のパーソナルトレーニング　海外研修第一弾は
2013.7に続いて久々にグアムへ行って参ります。

衆賓各位

平素よりパーソナルUクラブにて、
ダイエット・バルクアップ・肉体改造に勤しんでいただいてありがとうございます。
更なる進化したプログラム提供の為、下記の予定にて
海外へトレーニング研修へ行ってまいります。
つきましては、湯川が担当させて頂いているクライアントさまのご予定はお休みとなります。
ご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願い申し上げます。


研修期間

2015年3月26日（木）〜 2015年3月31日（火）


*研修期間中にお寄せ頂いたご予約お申込み及びお問い合わせに関しましては、
帰国後、2015年4月1日（水）より順次対応させて頂きますのでよろしくお願いします。

* 4月1日（水）からは通常通りの営業となります。

尚、期間中も
パーソナルUクラブのセッションはご予約表どおりに進めておりますので
よろしくお願いします。

期間中は何かとご迷惑をお掛け致しますが、
常に革新的なプログラム提供の構築期間として何卒ご了承の程お願い申し上げます。


しっかり食べて実践していく、
ダイエット・バルクアップ・肉体改造のパーソナルUクラブ大阪を
今後とも、宜しくお願い申し上げます。


パーソナルUクラブ大阪代表トレーナー　湯川兼成

度々申し訳ございません
前回のお知らせ（1月度ご予約枠終了のお知らせ）に続きまして、
大変心苦しい限りですが
当月
2015年度 2月度のご予約枠も、先週を持ちまして終了致しました。

新規お申し込みの方、
もしくは、
お急ぎでダイエット・肉体改造をお考えの方には2月での
パーソナル Uクラブ大阪への入会をご案内することが出来ません。

こちらにて合わせてお詫びご報告申し上げます。


3月度からの
ダイエット・肉体改造のボディメイクをお考えの方には
時間帯により、ご案内枠が若干ございますので、
引き続き、ご相談・お申し込み頂けれ幸いです。


また、時間帯により、
現在4ヶ月待ちとなっておりますので
この夏へむけて計画中の方はお早目にご計画下さいませ。
痩せたい、ダイエットしたい、肉体改造したい
筋肉をつけたい、太りたい！
確り食べて、誤魔化しのない王道のボディメイクする！
高強度トレーニングジム、パーソナルUクラブ大阪からのお知らせでした。

以上、
こちらにて
2月でのご案内の終了とお詫びとご報告申し上げます。

2015年幕明けと同時に
年末年始・お正月太りの解消に
いつもに増して新規のご予約ラッシュが続いております。


お申し込みの方には、個別にてお詫び申し上げている次第です。
申しわけございません。



大変心苦しい限りですが
2015年度 1月度のご予約枠は既に終了致しました。


新規お申し込みの方、
もしくは、
お急ぎでダイエット・肉体改造をお考えの方には 1月での
パーソナル Uクラブ大阪への入会をご案内することが出来ません。


こちらにて合わせてお詫びご報告申し上げます。
2月度からの
ダイエット・肉体改造のボディメイクをお考えの方には
時間帯により、ご案内枠が若干ございますので、
ご相談・お申し込み頂けれ幸いです。



また、時間帯により、
現在 3か月 〜4ヶ月待ちとなっておりますので
この夏へむけて計画中の方はお早目にご計画下さいませ。

以上、
こちらにて
1月でのご案内の終了とお詫びとご報告申し上げます。