ただただ痩せるだけの時代が過ぎ去り
今や、男性も女性も筋肉のラインを出しつつ、
余分な脂質が削られたボディラインにニーズが高まりつつあるようです。


ボディメイクの世界で一歩も二歩も先を行くアメリカ。
なかでも短期間で効果的なトレーニングの提供を必要とされるショービジネス業界。
ハリウッドスターのボディメイクを支えるパーソナルトレーナーさん達のトレーニングには
既成の概念にとらわれない、非常に独創的な物が多い。


ただ共通しているのは
やみくもに痩せ、脂肪も筋肉も落としちゃうトレーニングではないこと
基本となる筋肉を確り造形し、
理想のボディラインに沿って不要な脂肪を削ぎ落すという方法です。
（数値だけを追って、結果を出した気になっても。
意識の高いクライアントさんからは「体のラインが崩れた！！」っと、
確りクレームとして上がるからでしょう）



以前にDVDやトレーニング教本を購入したことのあるトレーシーさんの記事をネットで拝見し
とても参考になる内容であったので、こちらでも紹介したいと思います。


この世界じゃ、かなり有名な
ハリウッドの中でも最も厳しいトレーニングを課す事で知られるトレーシー・アンダーソン(Tracy Anderson)(36歳)さんは、
マドンナ(Madonna)やグウィネス・パルトロウ(Gwyneth Paltrow)をはじめ
ジェニファー・ロペス(Jennifer Lopez)、リアーナ(Rihanna)、
スカーレット・ヨハンソン(Scarlett Johansson)さんのボディメイクに携わられています。


双子の出産以来22キロの体重が増えてしまったジェニファー・ロペス(42歳)がトレーシーのパーソナルトレーニングで見事なプロポーションを手に入れたことについて
「一夜にして結果が出るものではないと思うの。
だから自分でもとても大変な事だとは実感心しているから欠かさず
トレーニングしている」と語っています。


そんな彼女を支えるパーソナルトレーナー、トレーシーさんは
「どんなボディー・タイプにも効果があると言うワークアウトは無いと言う事!
だから、それぞれが抱えるボディーの弱点を矯正する方法を編み出す必要があるの。」と
話しています。


また
「どんなにスリムな体型を保っていても、
年齢を重ねるに従って素肌の輝きが失われてくるのは避ける事が出来ない現実で、
私が考案した、ジム運動、そしてウエイト・トレーニング”をミックスしたワークアウトは、
身体全体にある600以上の筋肉に働き掛けて、筋肉組織を刺激する効果がある」
っとも伝えています。

私同様（-40ｋｇのビフォーアフター履歴）
トレーシーさんも
自分が開発した方法で140ポンド(約64キロ)から95ポンド(約43キロ)の減量に成功しています。


自身が体験した中で生まれた物は自信を持って伝えれる
そして、同様の悩みを持つ方には
どのようなトレーニングプログラムが必要なのか？閃くのだと思います。


クライアントに成果を出してもらえるプログラムを編み出す創造性が
これからのパーソナルトレーナーには必要なことがこのことからも解ります。
身体のタイプ、食習慣をはじめとする生活環境は十人十色、
どのようにアプローチして結果を生んで貰えるか？この探究心と情熱をこれからも大切に
パーソナルトレーナー道を極めたく思います。


2013年もあと少し
1種目でも多く、トレーニング種目を考案していこうと思います。
クライアントのみなさんと共に栄えある年
2014年を迎えようと思います。


ダイエット・肉体改造専門パーソナルトレーニングジム
パーソナルUクラブ大阪
代表　湯川　兼成