神々のいる島・常夏のバリ島では
常に身体が露わになるからでしょうか？

バリ舞踊
バリエステ（スパ）
バリニーズ マッサージほか、
インドの文化に強く影響を受けているのでヨガも盛んで
自身の身体へのかかわり方が非常に進んでいると感じました。


また

少し街中を外れると頭上に荷物を載せて歩く女性を多く見かけました。

頭→肩→腰の位置が一直線で
非常にみなさん姿勢・スタイルも良かったです。


とても良い影響を受けたバリ島でのトレーニング研修。

日本に帰国後
またしても、
沢山のパーソナルUクラブ
オリジナルプログラムが数多く考案できましたので
ガッツリとトレーニング致しました。


今週は
本年1回目のセッションとなるクライアントさんも多いので
鮮度抜群な「超ド級な筋トレメニュー」をご体感くださいませ。