肩は繊細で怪我をしやすい部位です。
その為、飛躍的な発達・競技パフォーマンスの向上には
様々な角度とトレーニングテクニックで肩にアプローチしてあげる必要があります。


19回目のセッションで飛躍的成長をみせる
パーソナルUクラブのクライアントTさんの
肩のトレーニング風景（動画）です。



パーソナルトレーニングで、
改善要望として特にお声がかかることが多いのが
「肩」です。


女性は 美しい肩を作ることで姿勢が矯正され二の腕、
　　背中に無駄な脂肪が溜まりにくくなるボディメイクを目指し

男性は　砲丸のような球体をした男性らしい力強さを表現したいパーツでもあります。

様々な種目で筋繊維を刺激し、無駄な脂肪分を削ぎます。
女性らしさ、男性らしさ、
洋服を表現する着こなしは「腕」がKeyを握ってますよね。
トレーニングし甲斐があります。


肩がキマルとスタイルも見栄えしますから
身体の中で、見せることの多いパーツ「肩」
しっかり作ってみましょう。