体作りに必要なのは、「気力体力の充実」です。
気持ちがあっても、体ついてこないっていうこともありますし
逆に、体は大丈夫なのに精神的に疲れて
トレーニングで確りと自身の限界を追い込めない。


体を動かすのは脳です。
精神（メンタル面）が充実し、体を動かす機能が正常に働いてこそ
ボディメイク・ダイエットが成功するのです。


また全てが切っ掛けです。
こんなクライアントさんも多いケースです。
身体作りをすることで精神バランスが整い
より強固な姿勢でボディメイクへと向かわれる方。


以前は睡眠が浅く疲れが抜けきれなかったが
しっかり動いて、しっかり食事をして心身ともに健康になったなど。。


いずれのタイプにせよ
一生付き合う体。
その体を動かす脳（神経）、うまく連携させたいものです。


今日は、
お仕事も非常にハードにこなされているのに


効果的なトレーニングを
筋肉をつける食事の実戦で
筋肉量が飛躍的に増えているH氏。


脚のスペシャルなプログラムも見事、完走されました。


何事も、極める方は
姿勢が違います。素晴らしい（大拍手）


腕、二頭、三頭、そして胸、背中、
そして本日の脚と、全種目、
使用重量アップされつづけて目覚ましい進化を遂げられています。


これからもH氏の進化楽しみです。