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お知らせ
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胸編 伸び続ける重量・筋量
デカイ胸を目指し 筋トレ!!
自己記録更新
インクラインダンベルフライ70kg*12Rep(回)
2012/07/19
パーソナルUクラブ大阪のパーソナルトレーナーである
わたくし湯川も
みなさんと同様に
漏れることなく全種目、
トレーニング、使用重量が伸び続けてます
ハードな6月のプログラムを乗り切って
7月は重量、レップ数ともに自己記録更新のオンパレードです。(嬉)
今朝のトレーニングでは
インクラインダンベルフライ70kg*12Rep(回数)に成功
しました。
胸のパンプが半端でなく、胸がはち切れそうです。
伸び続ける重量、嬉しいものです。
年内目標を
『インクラインダンベルフライ75kgと掲げ!!』
継続は力なり、TRYし続けます。
その前に、
75kgのダンベルを追加発注しとかないと、、
なんせ、この重量になると国内で探すのは困難。
70kgのダンベルでも
そうでしたが、
アメリカからの直送となるので、オーダー後の製作、
発送期間とこみ込みで、約1か月はかかる
早く、75kgTRYできる強靭な大胸筋を作り上げて発注だ!!
データ1
データ2
データ3
データ4
データ5
データ6
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わたくし湯川も
みなさんと同様に
漏れることなく全種目、
トレーニング、使用重量が伸び続けてます
ハードな6月のプログラムを乗り切って
7月は重量、レップ数ともに自己記録更新のオンパレードです。(嬉)
今朝のトレーニングでは
インクラインダンベルフライ70kg*12Rep(回数)に成功しました。
胸のパンプが半端でなく、胸がはち切れそうです。
伸び続ける重量、嬉しいものです。
年内目標を
『インクラインダンベルフライ75kgと掲げ!!』
継続は力なり、TRYし続けます。
その前に、
75kgのダンベルを追加発注しとかないと、、
なんせ、この重量になると国内で探すのは困難。
70kgのダンベルでも
そうでしたが、
アメリカからの直送となるので、オーダー後の製作、
発送期間とこみ込みで、約1か月はかかる
早く、75kgTRYできる強靭な大胸筋を作り上げて発注だ!!