辛く、キツク、
そして、


そして、

物凄く結果の出る

GVT法（ジャーマンボリュームトレーニング）
本年2回目のチャンス？笑が来ました。

2月に続いて当月6月1日
一発目は

朝6：00から

わたくし
湯川が胸のGVTトレーニング法で幕開けしました。


インクラインダンベルフライ40ｋｇ*10レップ*10セット


もちろん、パーソナルUクラブのGVT法はインターバル30秒。

前回で記録しているウェイトなので
なんなくクリアー。

気持ちの良い、GVT法幕開けを飾ることが出来ました。


次回は46ｋｇのインクライン・ダンベル・フライでGVT法実施します。


そのあと、
3名TRYされ、

特に
凄まじい闘志で挑まれたH氏。


オーバーヘッドライイング・トライセプスエクステンション.でGVT法
（フロアーでの45度SPバージョン）


バーベルカーフレイズGVT法

パーソナルUクラブSPダンベル変形カールGVT法


見事クリアーされました。大拍手。。


『限界を超えなければ、身体のことは分からない
限界を超えるから、本当の自分の身体の可能性を知るのだ！！』



限界を超えるその姿は、かっこいいです。



当月も、妥協を許さない感動のGVT法
みなさん頑張ってください。