昨日見事クリアーされました
スクワットの
ジャイアントセット法の一部紹介。


休憩（インターバル）なしに一気に
追い込みました。


スクワット後は
全身をサーキットトレーニング法で
さらに、限界を超えました。

自分が考える限界は本来の限界ではない。
限界はもっと先だと考えます。

クライアントの表情が変わり、
筋反応を見極め、
限界を先へと引き延ばす、

辛いタイミングですが、
もっと先に限界があることを伝える。

これがパーソナルトレーナーの使命だと思います。


自分で「できない、つらい」っと言葉で吐いている。
その言葉の先をトレーナーは見据えなければならない。

非常につらい判断ですが、
本人の甘え（限界設定）に、
流されてはパーソナルトレーナーの意味をなさないと思います。
スポーツジムで自分の好きなトレーニングを自分の好きな量、
無理のない範囲で行えばよいのです。
（結果は、想像通りです。）


クライアントの心が折れようとしている！！

だが、そのクライアントは結果を追い求めているはず、
その矛盾を責めるのではなく
引き上げてあげる。

これが使命です。
情に流されてはいけない。

「やるか？やめるか？」の二択である。

やるなら、結果を残そうじゃありませんか！？
身体が辛いのはあたりまえ、望みの身体が手に入る。
手に入れば、身体の辛さより心の豊かさが手に入る。
心の豊かさが手に入る頃には、鉄の意志が手元に残っているはずです。

なんか、神様　アントニオ猪木さんみたいな感じになっちゃいましたが、、、汗笑
わたし、そう思います。


見事、Tさん、
この日も限界を超え、新しい限界域�を開拓されました。
めざましい
「成長」です。

わずか週1〜2回の90分のトレーニングですが
目覚ましい前腕・肩・二頭（力こぶ）の発達がご褒美として
身体にもたらされています。

Tさんのトレーニング
Tさんの筋成長、これからも楽しみです。