パーソナルUクラブのトレーニングは非常に強度が高く
結構驚かれます。

Aさん「本当に、ほかの会員さんもされているんですか？」とか、

T氏「インターバル（休憩）の時、逃げようか？と思ってました。」とか、、（笑）



ダイエット・肉体改造共に、楽に手に入るものではないです。
ダイエットは、食事管理とある程度のトレーニング強度が組み合わされば
それほど難しいものではないですが、肉体改造（ボディメイク）に至っては
一層、楽とは程遠い代物です。



理想の身体を手に入れる方法は単純明快
『確り食べて、しっかりトレーニングして、しっかり休むこと』です。
トレーニング中は苦しんでも、
苦しみ甲斐がある結果（理想の身体）が待ってます。


それに、学生時代に感じたような
子育てや、お仕事以外に、無心になって取り組むことの爽快感は癖になります。

目的に向かって、ハードなパーソナルUクラブのプログラムに挑んでください。



当月2月は、昨年の10月に続いて
筋力が備わっているクライアントおよび、
入会当初より飛躍的に筋力が上がった一部のクライアントに
GVT法というトレーニング法に取り組んでいただいております。


パーソナルトレーナーがクライアントに、
そんな強度の高い、
ハイテクニックなトレーニングをプログラミングしたら
「お客さん辞めちゃうんじゃない？」
っと友人のパーソナルトレーナーにはご指摘を受けました。



私はお叱り受けるかもしれませんが
「辞めてもいい」っと思ってます。


結果を望まないで、だらだら続けるだけなら
他のパーソナルトレーニングジムへ
移られればいいって思ってます。


パーソナルUクラブに来られたのも
何かのご縁だと思ってます。


クライアントのご機嫌を伺うパーソナルトレーニングなんて
私は、嫌です。


私は、そんな為にパーソナルUクラブを立ち上げたのではなく
理想をの体を作りたい。競技力を上げたい。基礎体力を上げたい。
そんな望みをもって来られた方に、ブレルことなく
結果を追うパーソナルUクラブのトレーニングプログラムを体感頂きたいのです。


クライアントの心が折れるか？私の心が折れるか？
そんなチキンレースをしているのか？って誤解されるかもしれませんが


一理そんな面もあるかもしれませんが
ギリギリのところを追いかけたいのです。

心が折れそうな、そんなトレーニングを乗り越えて
掴んだ身体は、魂が入った強固な意志が作り上げた身体なんです。

リバウンドなんてしません。いや、させないって思えるんです。




2月恐怖のGVT法に取り組まれているクライアントの方に
沢山の感動を貰ってます。


「腕がパンプしてちぎれそう。」
「泣きそう！」

大の大人がそんな、コメントを発しながら、全身全霊で取り組む
GVT法、ほんと感動です。



通常のGVT法は1RMの60％を10レップ*10セット

60〜90秒のインターバルで合計100レップ行うわけですが


パーソナルUクラブは、より追い求めたキツイトレーニングフォームで
なんと30秒のインターバルで10セット完結へ向かいます。


30〜60秒以内のインターバルが最も成長ホルモンの促進が激しいことは
研究結果で判明しています。


なら挑みましょうよ。


30秒を！！！

1か月の限定、トレーニングテクニック
スペシャルGVT法。


取り組んでいるクライアントのみなさま、
共に、是非2月やりきってやろうじゃありませんか！！

わたしも本日、みなさんと同じくやりましたよ
胸のトレーニング日


30秒インターバルで完走しました。
【インクラインダンベルフライ】（ネックライン）
40ｋｇ×10レップス×10セット＝合計100レップス

胸・肩ちぎれそうなぐらいパンプしてますぅー。。！！

共に、勝ち取りましょう理想の身体！！


次のGVTは6月です。