先日は空手家であり
JAPANGAME3度の優勝に
そして圧倒的不利というわれる他流派団体の極真関西大会を制覇
正道会館全日本選手権でも準優勝他、輝かしい成績を残され
現在も、指導者として、現役格闘家として、さまざまなシーンでご活躍中の
野本正幸さんがパーソナルUクラブへお越し下さいました。


努力とセンスの塊のような野本さん
「空手道」格闘技はもちろん「人間道」をも極められた素敵な方でした。
セッション中も、非常に謙虚で貪欲にトレーニングに励まれてましたので
こういう方が頂点を極められる方なんだ！っと感心しました。


とても、厚みのある人間性で
非常に楽しいセッションでした。


筋トレ前の動的ストレッチング
（YouTube動画　セッション風景）



ダンベルブルガリアンスクワット
（YouTube動画　セッション風景）



非常にキツイ種目ですが、
大腿四頭筋・ハムストリングス・大臀筋（ヒップアップ）等
筋力アップ、基礎代謝アップに非常に効果の高い種目です。



わたしも 野本選手にならって、現状に胡坐をかくことなく
超一流のパーソナルトレーナー道を極めたく思います。
刺激的な一日、ありがとうございました。


お疲れ様でした。