女性らしいメリハリボディ
男らしさを強調した
逞しい筋骨隆々とした彫刻ボディ

理想はあれど
効果てきめんなのはわかっていても
腹筋・脚・ヒップラインのボディメイク種目は過酷で辛いもの。


飽きることなく
日々新鮮なトレーニング種目を行うことで
脳（精神的）ストレスを回避し
肉体的負荷を追うことができる。


日々同じ種目、
トレーニング前に、実施する種目が予想できることありませんか？
「たぶん、この種目をする。」もしくは
「これやって、これで終わり？」なんてトレーニングの流れすべてを掴んでいること。。

そんなことじゃ、
疲労のピークや種目の後半に差し掛かっていることが安易に予想でき
ゴール手前で失速したり、体力的自己調整をしてしまうので
本当の限界値を突破することなんてできません。

次は、何をするのだうろう？
そんな期待感だけでトレーニングに挑み
あとは、淡々とターゲット部位への刺激を効果的に行えているかを感じて実施するだけ
回数？セット数？そんなことはどうでもよいのです。

ジャイアントセット法や、
ドロップセット、、、
さまざまなトレーニング種目は
非常に大切ですが
誤ってはいけません

どのタイミングで
どの種目、テクニックを採用するかは


いかに、ターゲットにしている部位をピークに迎えれるか？
そこ一点に集中した結果採用する、
いちテクニックにすぎないのです！！


方法論にこだわる、縛られる必要はない
結果論を追い求めることです。

ダイエット、筋成長
すべてホルモンの影響を強く受けます
飽きちゃってはダメです。

ワクワクしないと！！


ってことで
パーソナルUクラブ大阪では
スケボー腹筋もしちゃえば、

ケーブルを使って
各種プランク（フロントブリッチ）を行ったりします。

ありとあらえる角度、刺激をもって
特に苦痛な腹筋、脚、ヒップを取り組むこととしています。


セッション後、
アッツ熱のバーンボディで今日もみなさんいい週末を迎えてくださっていることでしょう！


スケボー腹筋！！動画

本年度のパーソナルトレーニング　海外研修第一弾は
2013.7に続いて久々にグアムへ行って参ります。

衆賓各位

平素よりパーソナルUクラブにて、
ダイエット・バルクアップ・肉体改造に勤しんでいただいてありがとうございます。
更なる進化したプログラム提供の為、下記の予定にて
海外へトレーニング研修へ行ってまいります。
つきましては、湯川が担当させて頂いているクライアントさまのご予定はお休みとなります。
ご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願い申し上げます。


研修期間

2015年3月26日（木）〜 2015年3月31日（火）


*研修期間中にお寄せ頂いたご予約お申込み及びお問い合わせに関しましては、
帰国後、2015年4月1日（水）より順次対応させて頂きますのでよろしくお願いします。

* 4月1日（水）からは通常通りの営業となります。

尚、期間中も
パーソナルUクラブのセッションはご予約表どおりに進めておりますので
よろしくお願いします。

期間中は何かとご迷惑をお掛け致しますが、
常に革新的なプログラム提供の構築期間として何卒ご了承の程お願い申し上げます。


しっかり食べて実践していく、
ダイエット・バルクアップ・肉体改造のパーソナルUクラブ大阪を
今後とも、宜しくお願い申し上げます。


パーソナルUクラブ大阪代表トレーナー　湯川兼成

度々申し訳ございません
前回のお知らせ（1月度ご予約枠終了のお知らせ）に続きまして、
大変心苦しい限りですが
当月
2015年度 2月度のご予約枠も、先週を持ちまして終了致しました。

新規お申し込みの方、
もしくは、
お急ぎでダイエット・肉体改造をお考えの方には2月での
パーソナル Uクラブ大阪への入会をご案内することが出来ません。

こちらにて合わせてお詫びご報告申し上げます。


3月度からの
ダイエット・肉体改造のボディメイクをお考えの方には
時間帯により、ご案内枠が若干ございますので、
引き続き、ご相談・お申し込み頂けれ幸いです。


また、時間帯により、
現在4ヶ月待ちとなっておりますので
この夏へむけて計画中の方はお早目にご計画下さいませ。
痩せたい、ダイエットしたい、肉体改造したい
筋肉をつけたい、太りたい！
確り食べて、誤魔化しのない王道のボディメイクする！
高強度トレーニングジム、パーソナルUクラブ大阪からのお知らせでした。

以上、
こちらにて
2月でのご案内の終了とお詫びとご報告申し上げます。

2015年幕明けと同時に
年末年始・お正月太りの解消に
いつもに増して新規のご予約ラッシュが続いております。


お申し込みの方には、個別にてお詫び申し上げている次第です。
申しわけございません。



大変心苦しい限りですが
2015年度 1月度のご予約枠は既に終了致しました。


新規お申し込みの方、
もしくは、
お急ぎでダイエット・肉体改造をお考えの方には 1月での
パーソナル Uクラブ大阪への入会をご案内することが出来ません。


こちらにて合わせてお詫びご報告申し上げます。
2月度からの
ダイエット・肉体改造のボディメイクをお考えの方には
時間帯により、ご案内枠が若干ございますので、
ご相談・お申し込み頂けれ幸いです。



また、時間帯により、
現在 3か月 〜4ヶ月待ちとなっておりますので
この夏へむけて計画中の方はお早目にご計画下さいませ。

以上、
こちらにて
1月でのご案内の終了とお詫びとご報告申し上げます。

衆賓各位
平素よりパーソナルUクラブにて、
ダイエット・肉体改造に勤しんでいただいてありがとうございます。
更なる進化したプログラム提供の為、年末年始お休みを頂き
年末年始下記の期間にて
パーソナルUクラブ大阪　代表のセッションはお休みとなります。
ご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願い申し上げます。



年末年始休業日

2014年12月28日（日）〜 2015年1月8日（木）

*年末年始休業日中にお寄せ頂いたご予約お申込み及びお問い合わせに関しましては、
2015年1月9日（金）より順次対応させて頂きますのでよろしくお願いします。

* 1月9日（金）からは通常通りの営業となります。


一時的な結果の為に実施されている
危険な炭水化物ダイエット・低炭水化物ではなく
しっかり食べて実践していく、
ダイエット・肉体改造のパーソナルUクラブ大阪を
今後とも、宜しくお願い申し上げます。


パーソナルUクラブ代表トレーナー　湯川兼成

ダイエット・肉体改造を目指す
筋トレ初級者（初心者）はもちろん
筋トレ中級者・上級者（熟練者）も、今より更に上をめざし
食事管理・トレーニング・日々の節制・休息（リラックス）する環境づくりに努められているかと思います。


こんなフォームで
胸の種目を？


こんなアプローチで
ウエストを引き締めるの？


インターバル（休憩）は？


90分予想を超えるトレーニングがパーソナルUクラブ大阪では展開されるので


正直、
『ドン引き？』なクライアントさん
これで身体が変わっていくんだ！と
闘志満々・目を爛々としてトレーニングに向かわれるクライアントさん
みなさん、様々です。




よく初めて来られた方に
どんな方が来られるのですか？と質問を受けます。


例を挙げると


↓
パーソナルUクラブのセッション中に
もっと追い込みたいのに、
それ以上、
身体がついてこれない
もっと伸びたいのに、、


自分の不甲斐なさに
打ち拉がれ、
次回こそは、やってやるぞ！って勢いのある方が来られます。


また、そんな方がパーソナルUクラブに向いていると思います。


と答えます。


逆に、
ネガティブな思考に飲みこまれちゃう方
「あぁー、ダメだ。」
「あと何回？」


と自身のリミットを手前で決めちゃう方は向いていないと思います。


肉体改造・ダイエット・ボディメイク
いずれも、以前の自分を変える作業です。
身体を変えるには、思考を変える必要があるからです。


反対に、肉体を変えていく過程で思考が変わって（進化して）行く方がいらっしゃいます。
スタート時点の体型なんて結果に全く関係ないです。
スタート時に変わりたい、進化したいと思う気持ちを持ち続けれる事が必要です。


全ての犠牲を払ってでも
ゴールに定めるイメージ画像（体型）へなると決めたスタート時の気持ち（初心忘るべからず）が大切です。


ダイエット・肉体改造・ボディメイクには
トレーニング・食事・休息に積極的に
真摯に素直な気持ちで取り組むことです。


パーソナルUクラブ大阪では
HP上や、当ブログでも再三
「キツイです・シンドイです」的なメッセージを発信しているお蔭で


幸いにも、
かなり覚悟を決めてご入会頂いているクライアントさんが主となってます。


そんな覚悟と信念を持ってご入会された鉄のハートをお持ちのクライアントさんに
このようなお声を頂きます。


『次もコースの更新（延長）お願いします。』
『できる限り続けたいです。』etc・・・


コース終了後も短期集中肉体改造・ダイエットではなく
生涯活動として、自身の身体を造形していきたいとのご要望を頂けるので
こんなハードなトレーニングを続ける？なんとマニアな（笑）と。。
喜びイッパイで、更新を受けております。




そんな更新頂けるみなさまに
1つお詫びしてりしていることがございまして
パーソナルUクラブ大阪として悩んでいることがございました。




HP・ブログでもお知らせしてますとおり
時間帯により
『ご予約4ヶ月待ち』
『ご予約枠がない』
『ご希望のご予約枠がなくなっていく』
『ご予約がとれないジム』となってしまっていることです。
そんな時に、
銀行さんから生涯活動としてパーソナルトレーニングの受講をアシストする
低金利銀行ローン（月々ご返済の分割払い可能）をパーソナルUクラブ大阪さんで
適用されませんか？との御提案を頂きました。

悩みが解決する
全てが繋がったご提案でした。


現在、短期集中ダイエット・肉体改造を実施しているパーソナルUクラブですが
ご契約後、更新頂けるクライアントさんのご予約枠と
新規でお申し込みのクライアントさんのご予約枠が混みあい
待ち期間が生じている状況。




現在の決済方法に
分割お支払可能となる
低金利銀行ローンが加わることで
現在ご提供している短期集中型のダイエット・肉体改造コースに加えて


生涯活動の一環として
計画的に1年・半年のスパンで長期的に
ダイエット・肉体改造に向き合えるコースがご提供頂けることとなりました。




この長期プランを採用する事で
年間通してのスケジューリングが可能となり
更新頂いているクライアントさんに
ご予定しているお時間枠がとり辛い現象を解消していけることとなります。


現在、
3か月先のパーソナルトレーニングのご予約が取り辛くなってますが
このようなことからなくなるので
安心してド・ハードなパーソナルUクラブのトレーニングを生活の一部して頂ける運びとなります。




スポーツジムのように
毎日数時間通われて効果を実感できない方、
週2日もしくは1日で
90分間の壮絶な筋トレを実施することで
残りの日は回復期間としてお過ごしいただけます。


どんな方にも共通して与えられる唯一の物
『時間』
この時間は確実に減っていきます。
努力しても増えることはありません。
が、

24時間という時間をより、
有効的に活用し、確実に減っていく時間を最小限で留める方法はあります。

言い訳の無い
全身全霊で挑む究極の筋トレプログラムを
計画的に生活に取り入れ、
ご自身が理想とするボディラインを造形していきましょう。

短期集中のコースに加えて
長期計画的コースが導入され
脱！予約がとれないパーソナルジムへと変貌していきます。
（上記、計画的ダイエット・肉体改造のコース申込はこちら）
http://www.u-club-osaka.com/u-board/list5.html
ご参考URLです ↑


常に限界値を追う
パーソナルUクラブのトレーニング今後ともよろしくお願いします。

以上、悩み解消されそうで嬉しさイッパイのご報告でした。