期間中、クライアントのみなさまには多大なご理解頂き心より感謝しております。
無事、ダイエット・肉体改造の新プログラムを構築し帰国いたしました。


ひと昔は競技者であっても
競技前に（静的ストレッチ）スタティック・ストレッチングを行って競技に挑ませ、
怪我を誘発させたり
十分なパフォーマンスを発揮させれず選手寿命を縮めてしまった指導者（コーチ）も多々いました。

今では、数々の実験データにより、運動前は（動的ストレッチ）ダイナミックストレッチが適用であり、
静的ストレッチによる高いリスクに関しても知られることとなって認知されてきてますが
いまだに、悲しいかな競技者の中でもスタティックストレッチを競技前にされている方もいらっしゃるようです。


一般の方々の中には準備運動と称して、アキレス腱のストレッチなんてやってられる方います（大汗）。


今回、パワートレーニングのプログラム作成はもちろんのこと
そのダイナミックストレッチ、バリスティックストレッチ（動的ストレッチ）に関しての
現地でのパーソナルトレーニングなどを通じて吸収してまいりました。
今年も、クライアントさまの強靭な身体と精神力の構築に、
様々なトレーニング要素を組み入れ高い効果を狙っていきたく挑む所存であります。


引き続き、新規の方にはご予約がとりずらくご迷惑をお掛けしておりますが
ご縁を頂いた際には最大限の結果を提供できるよう
これからも、各地飛び回って新プログラムの作成に精進したく思います。


今後とも、
超高強度パーソナルトレーニングジム
パーソナルUクラブ大阪、どうぞよろしくお願いいたします。


代表　湯川兼成